Sangat Effective Untuk Sembelit


Assalamualaikum ...

Kalau permulaan hari dah menghadap nasi ,
haruslah perut tu membuncit kan !
Dah budaya orang Malaysia .
Dari kecik sampai la ni , dah jadi kebiasaan .
Paling tidak , sehari sekali mesti nak makan nasi jugak !





Bila umur dah berusia ni ,
makan sikit jer dah buncit perut .
Selera lak maintain beso .
Maka terpaksa lah hambo cari alternatif lain .




Ini lah yang hambo lakukan untuk kempiskan perut .
10 kali pagi dan 10 kali malam .
Hasilnya , hambo terasa nak ' membuang ' dan ' membuang '
setiap hari .
Serious , kempislah perut hambo .

Bila dah biasa , 
hambo tambah 30 kali sehari sebelum tido kul 11 malam .
Tapi kena pastikan makan malam tu sebelum masuk maghrib lah .
Kalau tak , senak ler perut tuh ...



Cubalah kalau nak tahu kesannya !



9 Sila komen:

  1. buat sit up bgn tp alamak skt lak perut byk sgt lemak2 tegar hehe

    ReplyDelete
  2. wah bagus betul tips ni , tq kongsi yer !

    ReplyDelete
  3. Petua aruah mak saya, kalau nak elakkan sembelit ialah sebaiki bangun pagi (tanpa gosok gigi), minum air kosong segelas dengan sekali teguk..Saya percaya dengan petua aruah mak sebab hingga kini tak pernah sekali pun saya pernah kena sembelit....

    ReplyDelete
  4. minum air sebelum gosok gigi selepas bgn pagi tu pun salah satu petua untuk awet muda, selain untuk tujuan penghadaman... :D

    ReplyDelete
  5. kalau lama tak buat sit up, lepas tu buat balik..hadoi yai..seminggu tak hilang sakitnya...

    ReplyDelete
  6. tak reti nak sit up. takleh nak bangun. mesti kena tarik peha sikit2 hihihi

    ReplyDelete

Terima kasih teman - teman sebab sudi mengomel kat sini ...