Gabungan Vitamin Untuk Kulit

ASSALAMUALAIKUM ...

Hari ni rasanya nak cerita pasal vitamin . Banyak jenis vitamin kita kena makan / ambil semua vitamin nih kalau nak sihat dan maintain kolagen tuh . 

Gabungan Vitamin Untuk Kulit

Banyak jenis vitamin yang boleh kita ambil untuk dapatkan kulit yang sihat dan bermaya . Anda boleh ambil gabungan vitamin untuk kulit anda jadi mulus . Zaman sekarang ni , kalau rasa nak cepat dan mudah , ambil je suplement yang mewakili semua vitamin yang ada . Kesannya sama sahaja cuma berbeza dari aspek kesegaran dan ekstrak . Jadi , tiada alasan untuk anda tidak mengambilnya kecuali perbelanjjan anda yang terhad .

VITAMIN C

Fungsinya yang banyak terhadap kesejahteraan tubuh termasuklah pemulihan dan pertumbuhan tisu - tisu , mengekalkan kesihatan gusi menyokong sistem imun dan membantu penyerapan zink .

Makan banyak vitamin C berpotensi mengurangkan demam malah boleh elakkan demam selsema juga . Bagi wanita , banyak ambil vitamin C dapat merangsang kesihatan dan kecantikan kulit melalui penghasilan kolagen .

VITAMIN A

Paras vitamin A yang lebih rendah dalam plasma dan kulit akan mengakibatkan jerawat yang teruk .

VITAMIN E

Selain dapat mengelakkan jerawat , pengambilan vitamin E dapat mengekalkan kesihatan dan kekuatan jantung , dinding kapilari yang sihat . Sebagai anti - oksida larut lemak , ia menjaga tisu - tisu pelindung berlemak yang mengelilingi organ - organ utama dan mencegah penyakit degeneratif . Ia mengandungi bahan anti penuaan yang membantu merangsang kulit yang lembap dan lembut dengan menguatkan lapisan pelindung kulit . 

SELENIUM 

Merupakan penemuan baru dalam dunia anti - oksida diperlukan untuk pembentukan enzim gluthathione peroxidase yang berperanan penting untuk melawan radikal bebas . Ia juga membantu mengekalkan mata yang sihat , kulit , rambut , jantung dan sistem reproduktif , selain mengekalkan hati agar berfungsi secara optimim . 

ZINK

Kekurangan zink akan menghasilkan jerawat dan kulit yang bermasalah . Zink diperlukan untuk menyembuhkan luka dan mengawal penghasilan minyak melalui kelenjar minyak . 

Kalau korang nak kulit yang sihat walaupun tinggal dalam persekitaran yang tercemar serta terdedah kepada cahaya matahari atau radiasi UV , semua vitamin di atas amatlah diperlukan terutama mereka yang mempunyai sistem imun yang lemah . Gabungan vitamin C , E , selenium , zink dengan vitamin B bermanfaat untuk melengkapkan tindakan sinergistik anti oksida untuk membantu tubuh mengawal radikal bebas .