Tak Rugi Kayuh Basikal

Assalamualaikum ...

Dah lama tak mengayuh basikal . 

Teringin sebenarnya nak round kampung guna basikal . 

Masalahnya kat kampung QV , sapa yang kayuh basikal digelarkan sebagai ' mat indon ' .

Sebab orang kampung QV dah guna motor sebagai pengangkutan utama .

Bebudak gi sekolah pun guna motor walaupun belum ada lesen !

credit mr.google

Kayuh basikal ni , selain daripada satu aktiviti senaman ,

juga baik dan berkesan untuk :

• mengurangkan tekanan .

• mengurangkan risiko diabetes  

• mengurangkan tekanan darah tinggi .

• tiada pencemaran bunyi

• dapat melihat keindahan alam melalui pandangan yang berbeza .

• meningkatkan tone otot .

• menguatkan jantung dan paru - paru .

• menjadikan tulang sekuat besi .

• selamat tinggal lipatan lemak .

• menguatkan kaki

• menyelamatkan duit poket anda pergi ke tank minyak kereta .

• lebih cepat daripada berjalan

• menghilangkan lemak bukan minyak .

• tempat parking percuma yang banyak .

• mengurangkan kematian haiwan di jalanraya .

Kat sini ramai juga yang beriadah dengan basikal .

QV pula tak ada basikal .

Basikal anak buah pun dah let go .

Boleh timbang kati kat kedai besi buruk .