4 Sebab Korang Tak Patut Skip Sarapan

Assalamualaikum sahabat ...

4 Sebab Korang Tak Patut Skip Sarapan  | Sarapan pagi atau orang putih kata breakfast ( maklumlah orang kita lebih suka sebut bahasa mat salleh ... heh heh heh ) selalunya ramai yang skip . Maklumlah , bangun pagi kekadang terlambat , lepas tu nak urus anak , keperluan suami lagi , pastu kejar masa nak gi kerja takut punch merah . Tu belum lagi kira hadap jem dan juga tetiba ada accident .

4 Sebab Korang Tak Patut Skip Sarapan 

Walau apapun keadaan korang setiap pagi , kalau boleh sarapanlah . Korang boleh je sarapan dalam kereta juga kat office . Buat je sarapan yang mudah macam roti sandwich , roti sapu jem , kaya , butter . Kat office korang pun ada pantry kan . Boleh je makan bijirin tuang susu .

Sebenarnya , korang pun tahu kan , ada kesan kalau korang skip sarapan ni . Antaranya 

• dapat mengurangkan berat badan kita
• boleh tingkatkan daya tumpuan
• merendahkan risiko sakit jantung
• membekalkan tenaga

Se