Cara Dapatkan Sepasang Kasut Jogging Yang Sesuai Dengan Kaki Anda

Cara Dapatkan Sepasang Kasut Jogging Yang Sesuai Dengan Kaki Anda | Jogging merupakan cara senaman atau riadah yang paling mudah mengalirkan peluh . Korang boleh berjogging di taman , dan di kawasan perumahan dan tempat lain yang sesuai . Kalau rasa malas atau lebih suka duduk rumah , tetapi nak juga keluarkan pelu , korang boleh je berjogging ata treadmill . 

Berjogging tidak boleh menggunakan kasut biasa . Korang kena cari kasut jogging yang tapaknya lembut supaya kaki korang tak sakit . Selain itu , reka bentuk kasut jogging juga mesti sesuai dan selesa dengan kaki korang . Kasut jogging juga mestilah yang tahan lasak .

Cara Dapatkan Sepasang Kasut Jogging Yang Sesuai Dengan Kaki Anda

Untuk dapatkan kasut jogging terkini yang sesuai dengan korang , korang kena tahu cara-cara untuk memilih kasut jogging yang sesuai untuk korang .

1- Ketahui jenis kaki korang

• rata
• normal
• tinggi

2- Sentiasa ukur kekerapan kaki anda

3- Pastikan korang eli kasut pada waktu petang atau malam kerana pada ketika itu keadaan kaki korang normal ( tak mengembang )

4- Jangan beli kasut yang ngam-ngam kaki

5- Pakai stokin semasa korang mencuba kasut di kedai .

6- Pilih sepasang kasut yang selesa di kaki bila korang berlari .

7- Bawa kasut lama korang bersama semasa cari kasut baru .

8- Jangan plih kasut jogging yang simple hanya kerana harga .

Kasut jogging ni , korang tak boleh beli ikut suka hati sebab nanti akan beri kesan kepada kaki korang . Itu belum lagi rasa selesa ke tidak pada kaki sebab trek nak berjogging tu mungkin batu kerikil atau trek taman yang menggunakan batu sungai . 

Selain itu faktor jangka panjang juga korang perlu ambil kira . Sudah tentu ada kesan sampingan korang mungkin akan mendapat seperti sakit kaki dan sakit lutut dan sebagainya .