Jus Dan Penyebab Kanser

ASSALAMUALAIKUM ...

Kanser ? Dengar jer perkataan tu dah buat ramai orang takut . Seolah - olah pasti mati ! Sebenarnya tak lah teruk sangat . Masih boleh di ubat bagi yang dah ada kanser . Untuk yang masih sihat lak , banyak cara untuk elakkan kanser . 

" MENCEGAH TU LEBIH BAIK DARI MENGUBAT "

Nak sihat , kita kenalah amalkan cara hidup yang sihat . Elakkan agen yang menyebabkan kanser antaranya :

• elakkan merokok
• minum alkohol
• asbestos
• virus
• racun
• radioaktif

Diet seharian juga kena ambil berat seperti

• kurangkan pengambilan makanan berlemak dan daging
• lebihkan pengambilan buah - buahan , sayuran yang berwarna hijau gelap dan kuning yang tinggi kandungan vitamin A , fiber dan bijirin
• buah - buahan yang kaya dengan vitamin C , beta - karoten , serat .

Cara yang paling mudah , jadikan buah - buahan dan sayuran ni jus sebab lebih mudah serap dalam aliran darah tanpa melalui sistem penghadaman . Antara buahan yang boleh dijadikan jus adalah :

1. APRIKOT

Kajian dai Amerika Syarikat , melindungi daripada kanser kerana kandungan beta karotin yang tinggi . Makan buah yang segar lebih baik kerana aprikot kering ada kandungan gula 5 x lebih tinggi . Bahaya untuk pesakit diabetis .

2. STRAWBERI , BLUBERI , BLACKBERI DAN RASBERI

• Mengandungi banyak serat tak larut yang merupakan agen pencegah kanser paling aktif . Buahan ini juga dapat membantu sistem penghadaman .
• Serat tak larut dalam blackberi dan rasberi membantu mengurangkan penyerapan kalori dalam makanan .
• serat juga mambantu membebaskan frustose ( gula buah - buahan ) secara perlahan - lahan dalam aliran darah dan membekalkan tenaga berpanjangan .

3. LIMAU , OREN DAN LEMON

Vitamin C membantu menentang sejenis kimia yang menyebabkan kanser ( nitrosamines ) .

4. BUAH TIN

Penyelidik Jepun mendapati buah tin mengandungi sejenis bahan kimia yang dipanggil benzaldehyde yang sangat berkesan untuk menentang kanser . Di Jepun , bahan tersebut telah dicampurkan di dalam sesetengah ubat untuk melawan kanser .

5. ANGGUR

• kulit dan bijinya mengandungi bahan kimia penting untuk menentang kanser . 
• mengandungi tannin dan polyphenols , sejenis bahan kimia semula jadi untuk menurunkan paras kolesterol . 
• Anggur merah pula boleh menentang jangkitan bakteria .

6. MANGGA

• Kisar sebiji mangga tanpa gula dan air setiap hari . Ia boleh membekalkan beta - karoten yang cukup untuk tubuh menentang kanser .
• frutose untuk memberi tenaga dalam masa yang sama mengawal selera makan dan penghadaman .

7. TEMBIKAI

Banyak serat dan beta - karoten boleh kuatkan sistem imun dan membantu dalam menentang kanser sebab bila ia masuk ke dalam darah  secara pantas , ia akan bertukar menjadi vitamin A .

8. BETIK

Mempunyai sejenis enzim , papin yang membantu sistem penghadaman dan memecahkan lemak . Asid malic dan sitric juga membantu membersihkan lemak dari badan .

* Kandungan vitamin A , C dan E tinggi . Ketiga - tiga vitamin ini adalah antioksida yang membantu menutralkan radikal bebas dalam badan . Radikal bebas adalah antara komponen yang menyebabkan kanser .

* Beta - karoten adalah bahan aktif anti kanser . Buah - buahan yang berwarna oren / jingga mengandungi beta - karoten seperti betik , mangga , labu kuning , aprikot , limau dan lainnya .


Semoga memberi manfaat kepada anda semua .