Junkfood Atasi Kesedihan

ASSALAMUALAIKUM ...

Apa khabar semua . Dah tentu u olls sihat kan . hopefully lah . Dah dekat senja nih baru la ada can nak edit emtry . 

Today nak citer pasal makanan ringan . Banyak sangat keburukan makan makanan ringan nih . Antaranya :

Hasil kajian yang dibentangkan oleh pasukan penyelidik Universiti Penn State di Persidangan Persatuan Psikosomatik Amerika di Miami , mendapati orang yang makan makanan ringan masa sedang sedih , hanya akan meningkatkan kemurungan mereka. 

Den selalunya kalau sedih , den makan gula - gula atau coklat . Glukosa dalam dua benda ni boleh jadikan den okey sikit . Ini pun den dapat dari hasil pembacaan den lah . Tapi den x ingat dengan jelas macam mana glukosa tu berfungsi ... heheheeee

Tapi kalau u olls makan minyak Omega 3 yang ada dalam ikan salmon boleh bantu memerangi kemurungan . 

Dr. Jeniffer Landa , yang menulis untuk Fox News , berkata kerepek kentang yang digoreng dalam asid lemak Omega 6 sebenarnya membuat seseorang lebih gembira .

Den nih memang suka sangat dengan makanan ringan nih . Tak kira la kekacang ker , maruku ker , kerepek ker , potato chips dan segala sewaktu dengannya ... especially bila den tengah sedih . Dok depan tv , pastu makan ... lagi dan lagi ... huhuhuuuu

U olls lak camna yer ...