Perut Boroi / Buncit Berpenyakit ?

ASSALAMUALAIKUM ...

Sama ada lelaki atau perempuan , bila umur dah bertambah , perut pun akan bertambah . Lagi la kalau dah berkahwin . Macam dah jadi perkara biasa lak , bila dah kahwin beberapa bulan , perut lelaki akan buncit . Perempuan lak , bila dah bersalin , perut juga akan boroi . Dari sudut kesihatan , perut buncit / perut boroi ni bukanlah satu petanda yang baik sebenarnya .

Perut Boroi / Buncit Berpenyakit ?

Perut jadi buncit sebab masalah lemak visceral . Lemak visceral yang terkumpul di perut iaitu lemak dalam organ - organ dalaman badan termasuklah hati , jantung dan sebagainya .

Semakin buncit perut lelaki itu , maknanya dia semakin tak sihat . Bila tiba - tiba ukur lilit perut tuh lebih 90 cm , maka berhati - hatilah . Bagi wanita lak bila ukur lilit tuh dah lebih 80 cm . Nak tau camna nak buat ukur lilit nih , kena lah jumpa doktor atau jururawat . Den tak dopek nak tolong .

Sindrom metabolik berkait rapat dengan perut buncit . Penyakit yang boleh wujud dari sindrom ni seperti kencing manis , hipertensi , masalah jantung dan sebagainya .

Kalau korang rasa buat sit up atau bangkit tubi boleh selesaikan masalah perut buncit , memang salah . Masalah ni boleh diselesaikan dari pemakanan yang ada fiber , vitamin , protein dan juga fat burn . Senaman kardio dicadangkan boleh membantu korang untuk mengurangkannya .