Petua Kempiskan Perut Dengan Apple Hijau | Sis memang taksub dengan petua kempiskan perut . Asal jumpa je , sis mesti nak simpan dalam blog . Sebab apa ? Sebab senang nak cari berbanding simpan dalam facebook . Dalam blog cuma perlu taip pada ruang search dah jumpa tapi kalau dalam facebook , kena scroll ke bawah sampai jumpa ... pengsan sis tau ! 

Senaman Kempiskan Perut Yang Mudah | Sebelum ini sis dah banyak kongsikan cara / kaedah kempiskan perut menggunakan minuman yang diadun menggunakan bahan semula jadi termasuk jamu . Minum sahaja kalau tak buat senaman , bukan tak boleh kempes perut tapi lambat prosesnya . Nak cepat , jomlah kita amalkan senaman ringkas ni .

Jamu Asam Bantu Kempiskan Perut | Sebelum ini dah ada dua resepi kempiskan perut yang sis kongsikan . Sebab teruja sangatkan nak kempiskan perut , ni sis bagi lagi satu resepi kempiskan perut . Korang bila baca jamu je , mesti ramai yang kecut perut kan ! Sis ok jerk ... ahaks !

Buat Sendiri Di Rumah : Kempiskan Perut Hanya Dengan 3 Bahan | Sis sedang berusaha mengempiskan perut . Sangat tegar tau . Maklumlah, bila dah berusia ni , cepat je naiknya kan . Jadinya , apa sahaja cara / kaedah semulajadi yang boleh mengempiskan perut , sis akan cuba . Kempiskan Perut Hanya Dengan 3 Bahan ni adalah diantaranya . Sambil mencuba , sambil sis kongsikan di sini juga untuk korang yang sekapal dengan sis .

Hilangkan Perut Buncit Dan Kurangkan Selera Makan Dalam Seminggu ! Sis ni sebenarnya dalam usaha nak kempiskan perut . Dulu perut sis kempis je walaupun usia dah masuk 30-an . Masa tu semua benda sis makan cuma sis tak makan selepas pukul 7 malam . Paling lewat makan pun dalam pukul 8 malam . Kalau diluar , makan juga . Lagi pun sesekali je kan . Lagi satu , sis amalkan minum air selepas satu jam . Jadinya bila makan diluar , sis tak order air lah .

ASSALAMUALAIKUM ...

Cara Mudah Kempiskan Perut | Sedih tul lah bila tengok perut nih . Ni lah kalau usia makin meningkat . Makan lebih sikit jer , memang confirm perut tu membukit .Tapi part yang best tu ,badan maintain slim you . Heh heh heh . Nampaknya kena la rajin wat semula exercise angkat badan hingga ke lutut kalau nak kempiskan perut . Ratah jer lauk pauk . Kalau teringin sangat makan nasi , baru la sentuh .... emmmmm . Tapi ada cara lain lah kalau korang nak tips Cara Mudah Kempiskan Perut .

Assalamualaikum ...

Bila usia dah meningkat ni , 

perut mudah sangat buncitnya .

Banyak sikit makan nasi , naiklah dia .

Even pakai baju kurung , 

kalau angin tiup pun boleh nampak .

Maka teringatlah cara orang berpantang 

kempiskan perut selepas bersalin .

Petua Kempiskan Perut Cara Orang Berpantang 

Sapa yang dah pernah melalui proses berpantang tentu tahu kan .

Petua kempiskan perut cara orang berpantang ni mudah jer.

Bahan - bahan pun senang dapat .

Korang cuma ambil sikit kapur sireh ,

pastu perahkan sikit limau nipis , 

kacau bagi sebati .

Sapukan kat perut .

Pastu pakailah bengkung kalau rajin .

Boleh buat siang atau malam sebelum tidor .

Cuma rajin dengan idak jer membuatnya .

Kalau rajin mesti ada hasil kan .

Kalau tak percaya , sila cuba .